— Слишком мягкая зубная щётка. В таком случае вы можете начать чистить зубы слишком сильно, рассчитывая на то, что щётка мягкая. Но это может привести к истончению эмали. Помимо всего прочего , из- за мягкой зубной щётки скопление налёта происходит быстрее.
— Семечки. Многие любят их грызть, но они портят не только эмаль, но и форму зуба.
— Использование зубов в качестве орехокола, открывашки, для откусывания нитки и т.д.
— Карамельки и ириски, которые оставляют свои частички на зубах, неизбежно вредны.
— Очень холодные и очень горячие еда и напитки. Перепады температур крайне нежелательны нашим зубам.
— Кислые фрукты, соки и фреши. Все цитрусовые, ананас, зеленые яблоки и ягоды разъедают зубную эмаль. После употребления советую прополоскать рот.
— Газированные напитки. Кислоты, входящие в их состав, разрушают пелликулу (тонкий защитный слой, который ежедневно формируется на зубах).
— Сигареты, кальян и алкоголь. Кислота и сахар, которые содержатся в вине, истончают эмаль. А от курения она приобретает нехороший цвет.
— Маринованные продукты. Точнее, опасны даже не столько сами продукты, сколько маринад, в котором содержится уксус.